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鲜虾玉子豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:44:56  阅读:5164+ 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒:活血化瘀

食材用料

鲜虾10只 玉子豆腐2条
胡萝卜10片相克食物适量相克食物
红辣椒一个 腌肉料:
适量胡椒粉适量
料酒适量 酱汁料:
味极鲜酱油一汤匙 鸡精适量
少许淀粉少许
清水适量

鲜虾玉子豆腐的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.鲜虾去头去皮去虾线洗净后用盐、胡椒粉、料酒腌制十分钟

  • 3.胡萝卜去皮洗净切成薄片

  • 4.玉子豆腐去掉包装后去头尾后切成大小均匀的圆形(我两条去头尾后各切成5个,共10个,大小可随自己喜好切)

  • 5.把胡萝卜放在盘子上

  • 6.再把豆腐放上

  • 7.最后放上鲜虾

  • 8.锅中烧开水后放入大火蒸5分钟

  • 9.取一个碗:放入味极鲜酱油、鸡精、盐、淀粉、清水调成酱汁备用

  • 10.辣椒切小块,葱切葱花备用

  • 11.蒸好取出

  • 12.把汤汁倒回锅中,调入刚才调好的酱汁烧开后浇倒在鲜虾豆腐上

  • 13.最后摆上辣椒、撒上葱花即可食用

  • 14.成品图

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