番茄酱鹌鹑蛋11个月宝宝辅食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

番茄酱鹌鹑蛋11个月宝宝辅食的做法

• 1.准备好番茄酱和鹌鹑蛋

• 2.鹌鹑蛋煮好去皮(鹌鹑蛋凉水下锅，中火煮五六分钟后关火，把锅里水倒掉，接点凉水，就着凉水剥皮)

• 3.锅里放油烧热

• 4.油热放番茄酱

• 5.番茄酱翻炒至散开放水

• 6.水开后放三小勺糖和1克盐，搅拌至糖化

• 7.等水快干放入鹌鹑蛋翻炒，一两分钟就可以

• 8.出锅，香甜可口，两个宝贝一会儿就消灭光了