健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 排骨400克相克食物 | 虫草适量 |
| 红枣5粒相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
虫草排骨汤的做法
1.排骨斩件、清洗干净
2.材料红枣、虫草、枸杞、姜
3.红枣(去核)、姜(去皮切片)、虫草、枸杞稍稍浸泡
4.排骨焯水(飞水)
5.过冷水、清洗干净
6.把所有材料放入炖盅内、加入适量清水
7.锅加入清水、放入炖盅、隔水炖2-3小时即可、饮用前放盐
8.成品
虫草排骨汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 01:40:52 阅读：3363+
来源：本站原创 作者：吴奇隆
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