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菇菇蔬菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 13:59:17  阅读:685+ 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

红萝卜:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高丽菜数片相克食物红萝卜适量
菇菇一包香菜适量相克食物
鸡蛋2颗相克食物 低筋面粉适量
适量胡椒少许

菇菇蔬菜煎饼的做法

  • 1.先将食材备好,切小丁

  • 2.这次使用低筋面粉~

  • 3.先放入些许面粉加水拌匀,再加入二颗蛋,再次拌匀~

  • 4.将切好小丁的食材放入,搅拌均匀~

  • 5.先热锅,加入少许的油~将拌匀的菇菇面煳放到平底锅中,把食材弄平~

  • 6.等些许时间,翻面了~~~哇~~要流口水啦~

  • 7.这也是孩子可以一起动手做的煎饼哦~~亲子同乐~好棒

  • 8.后续的煎饼以小孩的食用方便来煎,小块小块的煎,快熟好翻哦~

  • 9.看着孩子一口接一口,心情就很好~

  • 10.好吃的菇菇蔬菜煎饼~~完成

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