健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
茄子:清热、活血、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
青椒1个相克食物 | 茄子2个相克食物 |
植物油适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 鸡精适量 |
生抽适量 | 葱1根相克食物 |
姜适量相克食物 | 蒜5瓣相克食物 |
干红椒4个 |
辣椒炒茄丝的做法
1.准备食材
2.茄子洗净,去皮,切丝!用清水浸泡一会儿
3.青红椒分别丝,葱、姜、蒜切末
4.将茄丝捞出,沥水
5.锅中热油,放入葱、姜、蒜末爆香
6.倒入茄丝,翻炒
7.加入生抽、胡椒粉炒匀
8.将茄丝炒软
9.倒入青红椒丝,加入盐、鸡精!
10.大火收汁,盛盘即可