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豆瓣烧茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 15:22:38  阅读:3597+ 来源:本站原创 作者:陈红

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子3根相克食物少许
适量白糖半茶匙相克食物
豆瓣酱大半汤勺相克食物胡椒粉半茶匙
1根相克食物1小块相克食物
3瓣相克食物 玉米淀粉少许

豆瓣烧茄子的做法

  • 1.茄子去蒂洗净,姜、蒜、葱洗净。

  • 2.茄子切滚刀块,姜、蒜均切片、切葱花。

  • 3.取一净碗加入玉米淀粉、水调匀备用。

  • 4.锅里放少许油(不用太多),倒入茄子煸炒变软。

  • 5.盛入盘。

  • 6.锅里放油,加入姜粒、蒜粒爆香,加入豆瓣酱小火炒出红油。

  • 7.倒入茄子,加入白糖、胡椒粉翻炒均匀。

  • 8.倒入淀粉汁勾茨,加盐调味。

  • 9.盛入盘、撒上葱花即食。

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