健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 紫菜适量相克食物 | 珍珠米饭适量 |
| 火腿肠适量 | 小青瓜一根 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 红萝卜一根 |
| 油小许 | 盐适量 |
| 寿司醋适量 | |
寿司卷的做法
1.紫菜（超市有现成的卖）煮熟饭备用，红萝卜、青瓜、火腿肠切粗条备用，鸡蛋煎蒲片切方条备用
2.热锅放油轻炒火腿肠条、青瓜条、红萝卜条放小许盐装起备用
3.紫菜放平把饭铺平后放火腿肠、青瓜、鸡蛋条。
4.卷紧后用刀切块摆碟，吃时用寿司醋着吃蘸
寿司卷的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 14:56:49 阅读：1485+
来源：本站原创 作者：孙燕姿
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