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双椒炒二皮青的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 16:12:52  阅读:9197+ 来源:本站原创 作者:郑靖文

食材用料

二皮青400克青辣椒一个相克食物
红辣椒一个适量
玉米油适量 蒜米适量
鸡精适量米酒适量相克食物
生抽适量白糖适量相克食物
生粉适量

双椒炒二皮青的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.蒜米切碎备用

  • 3.二皮青切片 放入米酒 生抽 生粉 盐 白糖腌制十五分钟

  • 4.热锅下油爆香蒜蓉

  • 5.放入肉片大火爆炒均匀

  • 6.爆炒八分熟时捞起备用

  • 7.热锅下油爆香蒜蓉后放入青红辣椒 盐 翻炒均匀

  • 8.青红椒三成熟时就加入肉片一起爆炒 加入鸡精 两分钟后就可以了

  • 9.装盘享用吧

  • 10.来一张美图

  • 11.完美

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