健康功效
牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 牛蒡1根相克食物 | 玉米2条相克食物 |
| 红萝卜1/3条 | 干香菇5朵相克食物 |
| 海鲜菇1包 | 姜5片相克食物 |
| 葱花适量 | 贡丸3颗 |
高纤牛蒡蔬菜汤的做法
1.牛蒡去皮滚刀切和红萝卜同时放入滚水煮至稍软后依续再放入玉米、干香菇、姜片、海鲜菇、贡丸(可省略)、泡香菇的水
2.待全部的食材都煮熟以后加适量的盐巴、撒上葱花即可盛出
高纤牛蒡蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 16:19:59 阅读：5371+
来源：本站原创 作者：刘畊宏
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