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豆腐蒸虾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 15:44:08  阅读:7118+ 来源:本站原创 作者:郭静纯

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
豆腐:清热泻火、益气、解毒
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

七只相克食物豆腐七块相克食物
芝麻油适量蚝油适量
生抽适量 蒜蓉适量
姜蓉适量 葱花适量

豆腐蒸虾的做法

  • 1.豆腐用盐水泡一下,切块

  • 2.虾去壳,去头,去虾肠,留虾尾巴

  • 3.在虾背部开一刀,就可以把虾肠取出来了

  • 4.葱姜蒜容备料

  • 5.用蚝油,生抽,芝麻油,把葱姜蒜容,搅拌均匀备用

  • 6.豆腐装盘

  • 7.放上虾肉

  • 8.把调好的料汁,用汤匙给每一个上面铺上料汁

  • 9.上锅蒸,水滾十分钟即可

  • 10.出锅,撒上葱花

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