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豆角酿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 05:48:17  阅读:9253+ 来源:本站原创 作者:艾梦萌

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
红萝卜:活血化瘀

食材用料

五花肉适量香菇2个相克食物
红萝卜半个莲藕半个相克食物
豆角适量相克食物 农家自榨花生油适量
东古酱油适量适量
生粉适量

豆角酿的做法

  • 1.把红萝卜洗干净,切好(我喜欢切丝再哚碎,切丝有多余的还可以给其他的菜做配料)备用

  • 2.莲藕洗干净去皮切薄片~~放在盐水里防氧化变黑,放一边备用

  • 3.猪肉洗干净切好备用

  • 4.把提前泡好的香菇、切好的红萝卜、莲藕、猪肉一起哚碎

  • 5.然后放适量的花生油,盐,酱油,生粉一起放在碗里腌制

  • 6.豆角洗干净,锅里烧开盐水,卤水变软(方便打结),然后拿出来过冷水,剪掉头尾,备用

  • 7.把豆角先从中间打个圆圈结,然后把两头绕上圈上,多余的剪掉

  • 8.然后把腌制好的肉揉成一小个丸子放在盘好的豆角上

  • 9.最后蒸出来的,如果不够味,可以另外起锅炒点酱油淋上豆角酿上

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