火腿胡萝卜玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

火腿胡萝卜玉米粒的做法

• 1.准备好需要的食材洗干净沥干水

• 2.火腿切丁

• 3.将玉米剥下，胡萝卜切丁（这里剥玉米有个小诀窍很快就可以玉米剥下来）

• 4.锅入放入适量油，油烧热放入胡萝卜丁翻炒两分钟，再加入玉米粒一起翻炒，放少许盐，最后加入火腿粒一起翻炒

• 5.最后加入少许生抽、耗油、味极鲜调味，出锅