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蒜蓉剁椒蒸虾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:44:36  阅读:1678+ 来源:本站原创 作者:李炜

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

10只相克食物粉丝1把相克食物
大蒜头1个 剁辣椒1勺
适量适量
蚝油适量 葱花适量

蒜蓉剁椒蒸虾的做法

  • 1.用牙签挑去虾线

  • 2.虾头剥壳去掉头部,留下尾巴

  • 3.虾从背部切开,不要切断

  • 4.粉丝泡软备用(几分钟就泡软了,不要泡太早)

  • 5.泡软的粉丝用剪刀剪短,然后平铺在盘子上

  • 6.虾依次摆在粉丝上

  • 7.大蒜剁成末备用

  • 8.锅里放入少量的油烧热,放入大蒜末煸炒出香味,再放入一勺剁辣椒,适量蚝油,少量盐翻炒几下

  • 9.再放入适量清水煮一分钟,蒜蓉剁椒酱就调好了

  • 10.把蒜蓉剁椒酱均匀的浇在虾上

  • 11.上锅蒸8分钟就可以了

  • 12.撒点葱花点缀,红红绿绿特别漂亮

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