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红烧鸡珍土豆块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:58:38  阅读:6770+ 来源:本站原创 作者:马浚伟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡珍300g土豆4个相克食物
2g花椒粉5g
5g10g相克食物
1小块相克食物1瓣相克食物
八角1个白糖2汤匙相克食物
生抽3滴料酒1汤匙
鸡精5g

红烧鸡珍土豆块的做法

  • 1.鸡珍洗干净

  • 2.准备材料

  • 3.土豆切花刀,葱、姜切丝、蒜切片。

  • 4.鸡珍放高压锅里,添适量清水,用大火。盖盖压。上汽后压10钟。

  • 5.煮鸡珍的汤。煮好的鸡珍切片。

  • 6.锅添油,放白糖熬糖色。

  • 7.糖色成暗红色,

  • 8.放鸡珍、土豆块中火炒上色。

  • 9.放生抽继续炒增色。炒匀。

  • 10.添煮鸡珍的汤,没过就够。放盐、葱、姜、蒜、八角、花椒粉,料酒盖盖大火烧开。五分钟后转中火烧十分钟。

  • 11.汁收尽,放鸡精,出锅。

  • 12.上盘。

  • 13.放上葱丝。

  • 14.高清图!谢友欣赏!

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