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豉汁排骨煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:57:43  阅读:2495+ 来源:本站原创 作者:吴倩莲

食材用料

五常大米100克 仔排100克
豆豉酱适量 红辣椒一根
适量相克食物适量相克食物
老抽少许 耗油少许
黑胡椒粉适量少许相克食物
料酒少许少许
豌豆粒少许

豉汁排骨煲仔饭的做法

  • 1.准备食材:仔排浸泡去血水,葱姜辣椒切碎,豌豆粒洗净备用

  • 2.上油锅,爆香葱姜和红辣椒

  • 3.加入豆豉酱中小火煸炒,出香味

  • 4.煸炒3分钟左右关火

  • 5.倒入处理好的仔排中

  • 6.搅拌均匀,腌制3小时入味儿

  • 7.取五常大米(免淘),放入砂锅内,加适量水浸泡2小时

  • 8.淋少许油,继续浸泡

  • 9.开大火上锅煮

  • 10.煮沸后转小火

  • 11.用筷子在米饭里不停的戳孔

  • 12.然后加盖继续小火焖

  • 13.2分钟后将腌制好的豉汁排骨均匀铺盖在米饭上

  • 14.加盖文火焖30分钟左右即可

  • 15.来张特写吧

  • 16.哇撒,锅巴太诱人了有木有?!

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