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黄瓜炒火腿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 02:46:54  阅读:6910+ 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物
火腿肠一根少许相克食物
适量 海鲜酱油适量
适量淀粉适量
适量

黄瓜炒火腿鸡蛋的做法

  • 1.准备好主要材料:黄瓜,火腿,鸡蛋,葱

  • 2.黄瓜洗干净,先斜切一段一段

  • 3.再把每一段切成小片

  • 4.切完是这样的

  • 5.火腿肠也是跟切黄瓜的方法一样

  • 6.鸡蛋打散

  • 7.热锅下油

  • 8.油八成热,加鸡蛋,翻炒

  • 9.鸡蛋炒熟后,加黄瓜,葱花,盐再进行翻炒

  • 10.黄瓜稍微变软就可以放火腿肠了,继续翻炒

  • 11.这时准备一小勺淀粉,加适量水,加一点海鲜酱油拌匀

  • 12.倒入锅的中间

  • 13.收汁,就做好啦

  • 14.摆盘

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