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香辣黑椒蜜汁猪肉铺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 02:59:22  阅读:7859+ 来源:本站原创 作者:林凤娇

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
料酒:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉馅250克 鱼露1汤匙
酱油1汤匙料酒1汤匙
白糖1茶匙相克食物1/2茶匙
鸡汁1茶匙蜂蜜2汤匙相克食物
黑胡椒粉1/2茶匙 白芝麻适量

香辣黑椒蜜汁猪肉铺的做法

  • 1.买回来的肉馅后,可以用擀面杖套上一个保鲜袋自己再砸一下至碎。

  • 2.放入黑胡椒粉,白糖,盐,顺着一个方向搅拌上劲粘稠。

  • 3.加入生抽,酱油继续顺着一个方向搅拌。

  • 4.加入一汤勺鱼露,这个一定不能少,保证猪肉脯好吃的关键。

  • 5.淋上鸡汁,没有的话可以用鸡精代替。我是考虑到液体比较好搅拌。

  • 6.喜欢辣味的加入少许辣椒油,不要多,只为了增加风味,多了的话烤的时候出油。

  • 7.顺着一个方向搅打肉馅,打好的肉馅腌制半小时左右。

  • 8.取一张锡纸,表面刷层薄薄的植物油。把肉馅放到锡纸上。

  • 9.保鲜袋剪开,盖在肉馅上。

  • 10.用擀面杖擀成薄厚均匀的肉饼。

  • 11.把擀好的肉饼放到烤盘中,撕去上面的一层保鲜袋。

  • 12.烤箱预热180度,中层放入猪肉脯,加热25分钟。其间10分钟后取出刷上一层蜂蜜汁,撒上白芝麻。再过5分钟后翻面,涂抹一层蜂蜜汁,撒上白芝麻,完成烤制。

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