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湖北卷间的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 18:40:39  阅读:8883+ 来源:本站原创 作者:张筱雨

健康功效

荠菜:利湿、清热、止血
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

荠菜一大盆相克食物 老豆腐一块
五花肉半斤5根相克食物
姜末适量

湖北卷间的做法

  • 1.荠菜去老叶,黄叶,多次清洗,洗净,沥干水份。

  • 2.五花肉切末,葱切花,切碎少许姜末。

  • 3.荠菜切碎,豆腐用开水煮20分钟,沥干水切小丁备用。

  • 4.锅烧热,加油,炒香五花肉,并炒出油。

  • 5.加入荠菜翻炒,再加入豆腐丁。

  • 6.多次翻炒至炒熟8成熟,加盐,出锅备用。为卷间芯子。

  • 7.豆油皮备2张。

  • 8.切成大小等块一样的小块。备用。

  • 9.平铺豆油皮,放入卷间芯子。

  • 10.按下图样包至为一个卷间。

  • 11.最边角部分放入底部压封口,整齐摆入盘中。

  • 12.锅烧热,加油,小火,放入包好的差间煎至双面为胶黄。

  • 13.盛入盘中,就可食用了。

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