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猪蹄黑豆汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:26:21  阅读:6918+ 来源:本站原创 作者:敖犬

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
黑豆:健脾、利水、活血
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

猪蹄500克相克食物黑豆50克相克食物
葱姜适量陈皮适量
八角1个 香叶3个
适量香油适量
适量

猪蹄黑豆汤的做法

  • 1.猪蹄洗净浸泡10分钟,泡出血沫。

  • 2.锅中放入凉水,猪蹄煮开,水开后煮5分钟。

  • 3.捞出过凉水洗净。

  • 4.准备陈皮,八角,香叶,葱段,姜片。

  • 5.黑豆需要提前浸泡,4小时以上。

  • 6.除黑豆以外,所以材料放进电饭煲内胆。

  • 7.启动电饭煲营养炖功能2小时。

  • 8.炖到1小时的时候放入泡好的黑豆继续炖1小时。

  • 9.成品图。出锅前放入盐,香油

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