健康功效
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料
玉米1根相克食物 | 油少许 |
盐少许 | 糖少许相克食物 |
蚝油少许 | 胡萝卜适量相克食物 |
青豆适量相克食物 | 火腿肠1根 |
洋葱适量相克食物 | 蒜少许相克食物 |
五彩玉米粒的做法
1.玉米煮熟后切下玉米粒,胡萝卜切成玉米粒大小的粒,青豆扒皮,用水洗净
2.锅中加入适量水烧开,加入玉米粒,胡萝卜粒和青豆焯烫捞出控水
3.火腿肠,洋葱切成玉米粒大小的小粒
4.锅中加入少许油放入洋葱火腿肠煸炒片刻
5.加入玉米粒,胡萝卜,青豆翻炒,加入少许盐,糖,蚝油调味,加入少许蒜末炒匀即可出锅