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口水鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:07:08  阅读:4696+ 来源:本站原创 作者:吴克群

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡全腿1只2根相克食物
1块相克食物2瓣相克食物
熟花生碎适量 白芝麻适量
适量料酒适量
生抽3勺 辣椒油2勺
香油1勺1小勺相克食物
白糖适量相克食物

口水鸡腿的做法

  • 1.准备好所有食材,葱白切段,葱叶切末,姜切几片,剩余的姜种蒜切末。

  • 2.锅内放水,把鸡腿放进去,加姜片和葱段,倒入料酒,开大火煮开后改中火煮15分钟,边煮边撇去浮沫。

  • 3.煮好的鸡腿捞出放入装有冰块的冷水中浸泡2分钟。

  • 4.泡好的鸡腿捞出,沥干水分,切块码入盘中。

  • 5.小碗内放葱姜蒜末,再依次加入生抽、少量盐、醋、白糖、辣椒油、香油。

  • 6.加一半的花生碎和白芝麻,再加2汤勺之前煮鸡腿的汤,搅匀成酱汁。

  • 7.把调好的酱汁均匀的淋在摆盘的鸡腿上,上面撒上花生碎和芝麻即可。

  • 8.成品图,可以开吃了。

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