健康功效
鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力
料酒:活血化瘀
食材用料
鲳鱼3条相克食物 | 李锦记黄豆酱适量 |
生姜几片相克食物 | 大蒜3瓣相克食物 |
香葱1根相克食物 | 李锦记蒸鱼豉油适量 |
盐适量 | 料酒少许 |
干辣椒(装饰用)2个 | 葱(装饰用)1根 |
黄豆酱蒸鲳鱼的做法
1.我家常用的黄豆酱和蒸鱼豉油均是李锦记的哦!
2.鲳鱼洗净,在头部旁边划开一个小口子,扣掉鱼肠和鱼鳃,如图,再冲洗干净。在鱼的两面都划上两道口子方便入味。
3.大蒜去皮拍扁,姜切片,葱切段。
4.鱼放盘子里,用手在鲳鱼的两面都均匀地抹上一些盐和料酒。
5.放置腌制15分钟。
6.在腌制好的鱼的表面和下面都放一些姜蒜,然后开始抹黄豆酱。
7.在鱼的表面均匀地抹上一层黄豆酱即可,如图。
8.锅中烧开水,放入码好调味的鲳鱼,放上葱段,隔水大火蒸10-15分钟。具体的蒸制时间根据鲳鱼的大小调整。
判断鱼是否熟的方法:用筷子夹一块鱼肉,如果鱼肉与刺分离则表示熟了。9.蒸熟的鲳鱼小心端出,为了美观用筷子挑出葱段和姜蒜。当然自家人吃不挑出来也可以的。
10.淋上少许蒸鱼豉油。豉油提鲜的,不喜欢跳过此步即可。
11.撕一些葱条,切几个干辣椒装饰点缀即可。
12.成品图。
13.为了菜谱封面图美观我换了个盘子盛。
14.酱香豉香满屋飘香!