健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋5颗相克食物 | 淮山药片100g |
面粉200g | 葱少许相克食物 |
枸杞一小把相克食物 | 盐 |
山药鸡蛋饼的做法
1.淮山药打粉(可以用生山药,洗净削皮,蒸熟做成山药泥)。
2.面粉、淮山药粉、枸杞放入碗内。
3.边加水边搅拌,搅成糊糊状就可以了。
4.放入葱花搅拌均匀。
5.打三颗鸡蛋进去,搅拌均匀。
6.放入适量盐,搅拌均匀,放一边醒几分钟。
7.碗里打两个鸡蛋搅拌均匀(后面往鸡蛋饼上抹均匀)。
8.锅烧热,加少许油。
9.用手转动锅,使锅的周围有油(防止鸡蛋饼粘锅)。
10.盛少许6中的面糊糊,倒入锅中,用铲子扁平。
11.加入少许7中的鸡蛋液,用铲子向四周扁平。
12.边缘翘起的时候,用铲子把鸡蛋饼转动一下,翻过来,过半分钟就熟了。