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豆沙粽子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:26:41  阅读:3540+ 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米500克相克食物红豆沙适量相克食物
粽叶适量 线绳8根

豆沙粽子的做法

  • 1.准备好材料,糯米提前泡一晚

  • 2.粽叶放入锅中稍煮备用

  • 3.

  • 4.粽叶折成锥形

  • 5.放入适量糯米

  • 6.放入红豆沙

  • 7.再放入糯米盖住豆沙

  • 8.叶子翻盖下来包紧

  • 9.

  • 10.缠上线绳系紧即可

  • 11.

  • 12.全部做好后放入锅中

  • 13.倒入没过粽子的水

  • 14.开火煮90分钟

  • 15.时间到关火

  • 16.一道美味的豆沙粽子就做好了

  • 17.我是baby 杨轶,来香哈一起交流吧!

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