食材用料
| 泥猛鱼三条 | 葱段适量 |
| 姜丝适量 | 料酒适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 |
| 油适量 | |
香煎泥猛鱼的做法
1.泥猛洗干净，两面抹盐，腌一下（洗跟抹盐时要注意不要被鱼鳍上的刺扎手了）
2.姜丝，葱段备用
3.热油锅下泥猛鱼入锅煎慢煎（中小火）
4.煎至一面金黄，翻另一面接着煎
5.下姜丝，先煎一会有姜味出来，倒入料酒，生抽，盖盖焖五分钟，差不多收汁放入葱段，断生关火出锅
6.成品
7.再来一张
香煎泥猛鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-17 02:36:03 阅读：2419+
来源：本站原创 作者：潘玮柏
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