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素烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:35:17  阅读:7749+ 来源:本站原创 作者:李健

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

冬瓜一个相克食物少量相克食物
枸杞少许相克食物 高汤一碗
老抽一匙少许
白糖少许相克食物 花雕酒少许
八角一粒

素烧冬瓜的做法

  • 1.冬瓜去皮。

  • 2.挖掉瓤子,切大块。

  • 3.香葱切末。

  • 4.枸杞洗干净,然后用水浸泡。

  • 5.锅内倒油烧热,加入葱末爆香。

  • 6.倒入冬瓜块,煸炒。

  • 7.倒入搅拌好的高汤。(我用的就是超市买的浓缩高汤,加水搅拌即可)

  • 8.倒入老抽。

  • 9.加入八角。

  • 10.加入盐。

  • 11.加入花雕酒。

  • 12.加入白糖。

  • 13.倒入枸杞和水。

  • 14.中火,炖至汤汁浓稠即可加入鸡精调味,出锅装盘。

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