健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳2朵相克食物 | 红枣10颗相克食物 |
| 枸杞1把相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 清水适量 | |
银耳红枣汤的做法
- 1.银耳提前一晚泡发。
- 2.银耳用流动的清水冲洗干净。
- 3.红枣用流动清水冲洗干净。
- 4.切除银耳根部。
- 5.将银耳撕成小朵。
- 6.银耳和清水倒入锅中。
- 7.大火煮沸后转小火。搅拌锅内银耳。
- 8.小火慢煮期间时不时搅拌一下银耳。
- 9.加上防溢夹，继续小火慢煮。
- 10.加入红枣，和银耳一起煮到银耳黏稠。
- 11.加入枸杞。
- 12.加入冰糖，搅拌至冰糖融化。
- 13.一道美味的银耳红枣汤就做好了。
