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糖醋耗儿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 12:54:42  阅读:1352+ 来源:本站原创 作者:林志玲

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

大耗儿鱼一条适量相克食物
适量相克食物适量
番茄酱适量相克食物适量相克食物
适量(可不加)相克食物淀粉适量

糖醋耗儿鱼的做法

  • 1.将耗儿鱼处理干净,切十字刀。

  • 2.锅内加油烧热,将鱼炸至两面金黄。(我炸的比较久,肉会比较酥,喜欢肉嫩一点的朋友时间可以炸短一点)

  • 3.将葱、姜切丝铺到鱼上。锅内热油,将用番茄酱,淀粉,糖,醋(不爱酸味的朋友可不加),水调好的汁倒进去,待比较浓稠的时候浇到鱼上就好啦!

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