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虾仁滑蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 10:42:15  阅读:5186+ 来源:本站原创 作者:夏颖

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

虾仁200克相克食物鸡蛋两个相克食物
葱花适量适量
食用油适量 味极鲜生抽适量
白糖适量相克食物 玉米淀粉少许

虾仁滑蛋的做法

  • 1.准备好材料,虾仁去壳后挑去虾线,葱花切好备用

  • 2.虾仁放入玉米淀粉,味极鲜生抽,盐和油,用手抓拌均匀,腌制10分钟。

  • 3.把鸡蛋打入碗内,放入少许的盐,和一两滴白醋(放白醋是为了防止蛋腥),打散备用。

  • 4.锅里热油七分热,倒入鸡蛋液,等到两边有凝固时,用铲子划散,快速的翻炒一下。

  • 5.盛出装盘备用。

  • 6.锅里留少许底油,倒入腌制好的虾仁,均匀快速翻炒。

  • 7.炒至虾仁变成鲜红色时,倒入鸡蛋,快速地翻炒一下。

  • 8.最后在出锅前,放入味精和白糖调味即可

  • 9.成品图!

  • 10.可以撒上一点葱花做装饰。

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