健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 猪大骨一根（一斤左右） | 泡发黑木耳适量 |
| 花生米两小把相克食物 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | |
黑木耳 花生大骨汤的做法
1.花生米提前清水泡下（主要是去掉花生米外皮的红水 ）
2.大骨要先焯水 清洗干净 再放锅里稍微煎制下
3.一次性加入足够的水 大火烧开
4.大火滚炖十分钟后 加入花生米和黑木耳转小火再炖一个半小时 加入盐和味精调味
5.营养美味的大骨汤 做好了 来一碗吧
黑木耳 花生大骨汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-13 08:18:56 阅读：5574+
来源：本站原创 作者：陈思成
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