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秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 07:37:31  阅读:2472+ 来源:本站原创 作者:陈慧珊

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉300克相克食物 秋葵200克
四瓣相克食物料酒两勺
味极鲜两勺胡椒粉适量
适量

秋葵炒肉的做法

  • 1.猪肉切肉片

  • 2.倒入料酒和味极鲜

  • 3.撒适量胡椒粉

  • 4.抓匀,腌制15分钟

  • 5.蒜切片备用

  • 6.秋葵焯水两分钟,捞出过凉水

  • 7.秋葵侧切备用

  • 8.锅里热油,倒入肉片

  • 9.肉片炒至变白色,撒入蒜片炒香

  • 10.倒进秋葵一起翻炒均匀

  • 11.加入适量盐调味

  • 12.一道美味的秋葵炒肉就做好了

  • 13.我是不二小厨,来香哈一起交流吧!

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