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炝锅鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:37:35  阅读:2762+ 来源:本站原创 作者:于震

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉半斤鸡蛋2个相克食物
茄子一个相克食物 葱丶姜少许
3丶4个相克食物香菜少许相克食物

炝锅鸡蛋面的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.备好辅材

  • 3.将鸡蛋打入面粉中,加少许盐,充分的揉和在一起,面一定要调的硬点。

  • 4.半小时后,把面团放案板上,用擀面杖将面团擀成长条面皮

  • 5.反复擀成长条,擀时洒上点淀粉,面皮擀好折叠

  • 6.切成面条状

  • 7.切好把面条散开

  • 8.把辅料切好备用

  • 9.锅里放少许油,油热放入一粒大料烹出香味

  • 10.依次放入辅料,炒出香味

  • 11.一次加适量的水(加高汤更鲜美)

  • 12.开锅放入面条,虾

  • 13.面条熟后加香菜,滴两滴香油

  • 14.一碗香喷喷的炝锅面做好了

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