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大盘鸡翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:16:55  阅读:734+ 来源:本站原创 作者:蔡诗芸

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡翅中15个土豆2个相克食物
尖椒2个4片相克食物
八角2颗花椒20颗
桂皮1小块 香叶1/2片
干朝天椒12根 啤酒2听
红烧酱油30ml(2汤匙)番茄酱4汤匙相克食物
绵白糖1汤匙1茶匙

大盘鸡翅的做法

  • 1.鸡翅中正背面各切两刀。

  • 2.土豆去皮切小块,尖椒去蒂去籽后切成棱形块。

  • 3.锅中放入水,煮沸后将鸡翅放入焯煮2分钟后捞出。

  • 4.用自来水冲去浮沫后沥水备用。

  • 5.锅中倒入油,大火加至7成热时倒入姜、花椒、八角、香叶、桂皮和干辣椒,煸炒出香味。

  • 6.倒入鸡翅翻炒约3分钟,将啤酒倒入,没过鸡翅即可。

  • 7.加入红烧酱油,煮开后加入番茄酱、绵白糖后转小火,加盖焖煮20分钟,加入土豆块,继续小火煮15分钟后,调入盐翻炒,改成大火收汁,加入青椒块继续炒1分钟即可。

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