健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 千张4张（约210克）相克食物 | 小米椒3个 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 盐1勺 | 味达美酱油适量 |
| 五香粉适量 | 花生油适量 |
素炒千张的做法
1.先将千张切丝备用。
2.切葱花，切姜丝（葱花要切细条）。
3.小米椒洗净去蒂，倾斜切细圈。
4.炒锅倒入适量的油，将步骤3放入锅里煸炒，煸炒至油变成黄色。
5.放入步骤2爆香。
6.再放入步骤1翻炒。
7.锅里倒入适量的味达美酱油和五香粉，炉灶转大火翻炒均匀。
8.千张炒至八成熟放入1勺盐，加一点饮用水翻炒均匀起锅。
9.盛盘。
