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紫甘蓝萝卜丝饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 02:37:34  阅读:3377+ 来源:本站原创 作者:邹兆龙

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
紫甘蓝:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白萝卜200克相克食物紫甘蓝50克相克食物
面粉100克鸡蛋2个相克食物
适量小葱适量相克食物
食用油适量

紫甘蓝萝卜丝饼的做法

  • 1.把萝卜丝去皮擦成细丝。

  • 2.紫甘蓝和小葱切成碎末。

  • 3.把紫甘蓝、小葱和萝卜丝放到一起,调入适量食用盐,打入鸡蛋搅拌均匀。

  • 4.一边筛入面粉一边用筷子搅拌。

  • 5.最后搅拌成粘稠的状态。

  • 6.锅中放适量油烧热,舀适量面糊倒入煎蛋器中。

  • 7.用小火煎成两面金黄色即可。

  • 8.成品图。

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