泡椒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

泡椒鱿鱼须的做法

• 1.准备的材料鱿鱼须切断

• 2.把鱿鱼须用水煮一下拿出备用

• 3.配菜青椒段适量

• 4.泡椒适量，我这是切好的泡椒和酸姜

• 5.锅里放适量的油把泡椒炒香

• 6.在放入焯过水的鱿鱼须加点小米辣翻炒

• 7.不加盐哦泡椒是咸的，快出锅时加点味精就可以了

• 8.炒好的鱿鱼须香嫩酸辣可口