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养颜补血乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 18:58:07  阅读:3844+ 来源:本站原创 作者:张一山

食材用料

乌鸡半只相克食物 瘦肉300克
适量红枣15颗相克食物
枸杞5克相克食物百合5克相克食物
杏仁5克相克食物

养颜补血乌鸡汤的做法

  • 1.把乌鸡洗干净,斩好

  • 2.把猪肉洗好,切薄片,让肉的味道更容易出味

  • 3.把红枣洗干净,亲自去核。不要买已经去好核的红枣,因为煮出来的汤就会,没有那么甜和香

  • 4.把红枣和百合等材料洗好放进去,如果有玉竹最好一起放下去

  • 5.把材料都放进去锅里,大火煮沸腾了,然后转中火煮40分钟

  • 6.最后再小火煮20-30分钟,加盐闷5分钟即可。好香甜的乌鸡汤上锅啦!忍不住喝了一碗,再来一碗了

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