健康功效
西瓜皮:利水、清热、止渴
五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
西瓜皮1/2个 | 五花肉适量 |
青椒2-3个相克食物 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
甜面酱 | 料酒 |
淀粉 | 盐 |
味精相克食物 | 味极鲜酱油 |
醋相克食物 | 香叶 |
八角 | 香油 |
瓜皮回锅肉的做法
1.将五花肉洗净,整块放入锅中。加水适量没过肉,加入姜片,八角,香叶,盐,料酒,大火煮20分钟左右。
2.将煮好的肉盛出,自然冷却或放入冰箱15分钟冷冻。
3.将西瓜皮洗净,切小块。
4.取锅加水适量,大火烧开,放入西瓜皮焯水3分钟左右捞出备用。
5.将冷却后的肉,切片备用。
6.取锅加油适量,油热4-5成加入姜片爆香后放入肉片煸炒。
7.加入料酒,酱油,继续翻炒。
8.加入甜面酱,大火翻炒1-2分钟。
9.加入西瓜皮,继续大火翻炒。
10.加入余下的葱姜蒜,继续翻炒1-2分钟。
11.加入青椒,醋少许继续翻炒几下。
12.用淀粉加水适量勾芡,大火翻炒收汁。加入盐适量,味精调味即可出锅。
13.装盘,加几滴香油,撒一点香葱,盘边稍加点缀,大功告成。