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脆皮烤翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 18:29:28  阅读:3297+ 来源:本站原创 作者:江华

健康功效

料酒:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

翅中8只 玉米脆片
翅根8只独头蒜1个相克食物
黑胡椒2.5茶匙
半茶匙相克食物料酒
干淀粉鸡蛋1只相克食物

脆皮烤翅的做法

  • 1.鸡翅洗净。在背面开几刀方便入味

  • 2.蒜切末。和其它所有调料一起加到鸡翅中揉搓10分钟

  • 3.这种就是玉米脆片的名字。英国这边很多类似的谷物脆片。当早餐泡牛奶喝的

  • 4.打开是这个样子。挺薄挺脆的。很容易用手捏碎

  • 5.鸡蛋一只打散。腌制好的鸡翅裹上蛋液

  • 6.然后蘸满捏碎的玉米脆片(也可以用搅拌机打碎。那样就很碎很碎看不出脆片的样子来了0.0)

  • 7.放在烤盘上送入预热175℃的烤箱烤至鸡翅自己开始滋滋地冒油后再烤10分钟即可

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