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鸡蛋苦瓜片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 02:22:23  阅读:5202+ 来源:本站原创 作者:蔡少芬

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

苦瓜两条相克食物鸡蛋三枚相克食物
洋葱少许相克食物 菜籽油75ml
生抽适量适量相克食物
少许

鸡蛋苦瓜片的做法

  • 1.将苦瓜洗净,切斜抹片,备用

  • 2.鸡蛋,入碗,备用

  • 3.锅中放油。

  • 4.四五成热,放入鸡蛋,炒熟,装碗,备用

  • 5.再起锅,入油

  • 6.放入洋葱丝,爆香。

  • 7.爆香后,放入苦瓜片,煸炒

  • 8.煸炒后,放入少量醋,继续翻炒,再放入炒好的鸡蛋。

  • 9.放入生抽,盐,翻炒均匀,出锅装盘。即可

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