冰糖雪梨炖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖雪梨炖银耳的做法

• 1.银耳提前用温水泡发洗净

• 2.雪梨两个，冰糖六块，红枣六枚洗净

• 3.雪梨去皮去壶切成大块

• 4.银耳去蒂，撕成小朵，银耳 雪梨一起放入锅中，加适量清水大火煮开，小火慢炖一个小时

• 5.加入红枣和冰糖小火炖两个小时（不时看着点别炖糊了
  ）

• 6.炖好盛出，一碗好喝的冰糖雪梨炖银耳就好了