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洋葱火腿肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 13:03:29  阅读:3584+ 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

米饭:活血化瘀
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

米饭一人份相克食物鸡蛋一个相克食物
猪油少许洋葱少许相克食物
火腿肠一根小葱一根相克食物
少许 鸡精少许

洋葱火腿肠蛋炒饭的做法

  • 1.准备好需要用的材料

  • 2.洗干净,切成小粒

  • 3.热锅下猪油

  • 4.猪油融化后下鸡蛋,把鸡蛋炒散

  • 5.倒入准备好的洋葱翻炒

  • 6.倒入米饭继续翻炒,把米饭用铲子压成米粒分明状

  • 7.然后倒入火腿肠粒翻炒

  • 8.加入葱花

  • 9.加入盐、鸡精翻炒一会就好了

  • 10.起锅装盘,香喷喷的蛋炒饭就做好了

  • 11.开吃啦!

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