西式烤牛排（黑椒）的做法和食材用料及健康功效

食材用料

西式烤牛排（黑椒）的做法

• 1.烤箱200度 预热3分钟，切好洋葱 青椒 红椒 备用。把西兰花撕成小块热水中干捞备用。

• 2.放入牛排先正面烤10分钟 （中层--200度--上下管加热）

• 3.取出翻面，并撒上切好的洋葱 青椒 红椒。反面烤6分钟

• 4.最后取出，倒上一勺红酒并烤两分钟。

• 5.然后加上干捞起的西兰花摆盘，美味的烤牛排就出炉啦！