健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 土豆大的一个相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 耗油约两小勺 |
| 西兰花五朵相克食物 | |
耗油双片的做法
1.土豆胡萝卜洗净切片。
2.把切好的土豆，胡萝卜片放入水中洗去淀粉，捞出控水待用
3.西兰花用盐水焯熟，捞出放入盘中待用，大蒜切片待用！
4.热锅凉油放入蒜片，翻炒至微黄出香味，倒入土豆胡萝卜，炒至微黄酥软时加入耗油翻炒均匀即可出锅装盘！
耗油双片的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-04 22:11:59 阅读：972+
来源：本站原创 作者：宋佳
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