健康功效
猪腰：补肾、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 猪腰1对相克食物 | 胡萝卜50克相克食物 |
| 新鲜木耳50克 | 荷兰豆40克相克食物 |
| 油适量 | 盐4克 |
猪腰炒胡萝卜的做法
1.把所需要的材料准备好（油除外）另放
2.猪腰切半对开，切去里面的白筋。
3.全部切干净洗净
4.全部表面切菱形花再切片，不断的换水至去尽血水，再放入清水中浸泡
5.利用浸泡去血水的时间把胡萝卜去皮洗净切成薄片，木耳洗净去头切片，荷兰豆去边丝摆好备用
6.锅中把水烧开猪腰倒入
7.汆烫后捞出沥干备用
8.热锅冷油把木耳，荷兰豆，胡萝卜倒入中火翻炒至8分熟
9.再把猪腰片倒入，加入4克的盐翻炒至9成熟即可盛出
10.最后效果图
11.效果图
