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方瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 02:39:04  阅读:7310+ 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小方瓜一个鸡蛋两个相克食物
大蒜两瓣相克食物适量
适量 鸡精一勺
辣椒酱一勺

方瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.看下成品图!

  • 2.准备下食材!

  • 3.把鸡蛋打到碗里,瓜切1/2的薄片,大蒜切片,备用!(我的请原谅我的刀功不好,切的比较厚!)

  • 4.锅里放适量的油,把搅拌均匀的鸡蛋放入,把两面煎金黄!

  • 5.锅里放入大蒜爆香!

  • 6.然后把切好的瓜放入!大概翻炒两分钟左右!

  • 7.放适量的盐,鸡精,一勺辣椒酱,调味!翻炒片刻!

  • 8.盛起装盘,这道菜就完成了!

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