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番茄尖椒土豆片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:08:03  阅读:8126+ 来源:本站原创 作者:郑靖文

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西红柿1个相克食物土豆1个相克食物
尖椒2个 色拉油25克
精盐2克 五香粉2克
味精2克相克食物酱油3克
清汤100克米醋少许相克食物

番茄尖椒土豆片的做法

  • 1.将土豆去皮,清洗干净,切成片在清水中投一下,装盘待用。

  • 2.将西红柿清洗干净,切成小块装入小碗中待用。

  • 3.将尖椒去蒂和籽,清洗干净切成小片装盘待用。

  • 4.热锅放油,爆香葱姜末。

  • 5.放入土豆片,加入少许米醋翻拌均匀。

  • 6.加入清汤,稍微炖一会,倒入西红柿块,尖椒片。

  • 7.翻炒均匀,加入精盐,酱油,五香粉稍炒片刻。

  • 8.最后放入味精调味,出锅装入盘中即可。

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