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排骨萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 05:55:42  阅读:7895+ 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
八角:理气、止痛、温阳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

罗卜1个排骨适量相克食物
适量少许
少许相克食物八角少许
干辣椒少许相克食物味精少许相克食物
1棵相克食物

排骨萝卜汤的做法

  • 1.把排骨洗净,焯一下,盛到盘中。

  • 2.姜切片,辣椒切成两段,八角两个。

  • 3.热锅热油,放八角,姜片爆香。

  • 4.放萝卜炒均匀。(让每片萝卜均匀的沾满油)

  • 5.放排骨炒均匀。

  • 6.放入辣椒。

  • 7.加入开水,煮开。

  • 8.倒入砂锅,加盐,炖半小时。(炖的时间可以自己定)

  • 9.成品

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