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凉粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:17:59  阅读:6157+ 来源:本站原创 作者:张学友

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆淀粉
豆腐干相克食物 黄瓜水萝卜
香菜相克食物

凉粉的做法

  • 1.一碗淀粉。放二碗水。锅里放六碗烧开

  • 2.调均匀

  • 3.水开少放点减进锅里

  • 4.用擀面棒。一手倒淀粉一手搅。慢慢倒多搅会别胡锅。

  • 5.大约搅5分钟。

  • 6.用2饮料盖的白凡拿水化开倒进去。继续搅3分钟。搅匀。

  • 7.关火在搅搅。成这个程度。特劲

  • 8.全部放薄一点的盆里凉2到3小时

  • 9.凉好切小块放水盆里

  • 10.葱姜切小用盐水泡。蒜加盐捣棉拿水泡。煮整调料。提前泡好入味

  • 11.把凉粉配料都切好

  • 12.挖泡好的葱姜蒜水。煮调料水。放醋。味精。辣椒油。

  • 13.调拌均匀。调不开换个盆

  • 14.做好的凉粉是不是很井道

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