白水煮蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料

白水煮蛋的做法

• 1.取一盆水以海绵布轻轻将鸡蛋外壳洗净；取另一盆注满冷水备用。

• 2.作法1的鸡蛋轻轻放入钢锅，加水至盖过鸡蛋为准。

• 3.再加入盐，以大火煮沸腾后，转为中火煮3∼5分钟捞起。

• 4.马上将作法3的蛋浸泡在作法1的准备好的冷水中放到冷却。

• 5.使用细线或切蛋器切开，此时的蛋称半熟蛋，即是蛋白已凝结但是蛋黄中还有少部份尚呈流黄，这是最好吃的状态。